Yin yoga är en mjuk och stilla yogaform som är välgörande för såväl kroppsliga som emotionella spänningar.
Fysiskt fokus i yin yoga är kroppens bindväv – bli rörligare och mjukare.
Den långa tiden i positionerna och det långsamma tempot ger möjlighet att stanna upp – att ha närvaro i nuet.