Qigong är en uråldrig kinesisk  självträningskonst. Qigong har funnits i flera tusen år och det finns många olika qigongmetoder, varav Zhineng Qigong är en metod.  Det är en enkel och naturlig träningsmetod för både kropp och sinne. Många människor har fått stora hälsoförbättringar av träningen. Metoden består av långsamma, mjuka rörelser som alla kan göra utifrån sina egna förutsättningar. Namnet, Zhineng Qigong, betyder att det är en qigongmetod som kan öka vår visdom och vår förmåga.
Zhineng Qigong passar särskilt bra i det moderna samhället där tempot och stressnivån ofta är hög. Jämfört med statiska metoder eller meditation gör metodens dynamiska övningar det allmänt lättare att varva ner och fokusera på träningen.
Zhineng Qigong är en säker metod som är lätt att lära och träna. Det finns dokumenterade goda resultat både i Kina och i västvärlden. Det finns också prisbelönt forskning om effekterna av Zhineng Qigong.

I föredraget får du lära dig mer om Zhineng Qigong och också ta del av en enkel qigongövning.

Föredraget, som hålls av en representant/lärare från European Zhineng Qigong, sker i samarbete med Studiefrämjandet.