I familjeyogan yogar barn och vuxna bredvid varandra på var sin yogamatta.
Vi förflytta oss till sagans värld för att stimulera kreativitet och rörelseglädje, vi tränar även på att medvetandegöra andningen, stärka självkänslan och självförtroendet.

Yogan är lekfull och du behöver inte ha yogat innan eller känna att du skall prestera något, alla yogar efter sin förmåga.
Den vuxna kan vara pappa, mormor, mamma, farbror eller någon annan härlig person.
Barnen är mellan 3-11 år och de vuxna får vara hur unga eller gamla som helt.
Ett yogapass innehåller följande moment:
o Yogasaga
o Paus (då vi äter medhavd frukt)
o Parövning
o Avslut

Att tänka på:
o Kom i mjuka och varma kläder
o Vi yoga barfota
o Ta med vattenflaska och en frukt
o I barnyoga korrigera vi aldrig barnen och det är viktigt att även du som du vuxen tänker på det då yogan skall vara lustfylld
o Inga mobiltelefoner eller fotografering – detta är en stund då vi skall vara fullt närvarande. Vi kan istället göra en arrangerad bild efteråt.

Pris: 30 kr per person (betalas med swish eller kontant på plats)
Begränsat antal platser så föranmälan krävs till lillayogabruket@gmail.com

Välkomna!!!